Achtsamkeit/Mindfulness: Weg und Weise zu sein….

Achtsamkeit/Mindfulness: Weg und Weise zu sein….

Wir können auf dem Weg selbst herausfinden, wie es sich geht …

Es ist allerdings wie mit dem Apfel:
Wir müssen in ihn selbst hineinbeißen, wenn wir ihn schmecken wollen.

Achtsamkeit als Weg meint immer wieder zu dem einzigen Ort zurückkehren, wo wir tatsächlich lebendig sind und Leben auch gestalten können: In diesen gegenwärtigen Augenblick …

In diesem Sinne ist Achtsamkeit kein Tool und kein Rezept… Es ist die Möglichkeit unser Leben immer wieder neu ganz zu bewohnen … und zu sein…

Die Qualität unserer Aufmerksamkeit ist dabei eines der wertvollsten Geschenke ist, dass wir uns, Anderen und den Dingen des Lebens widmen können…

Erfahrene Anleitung und Unterstützung unterstützt uns genau dies zu kultivieren.

Achtsamkeit/Mindfulness ist…

Achtsamkeit ist die Qualität von Aufmerksamkeit, die entsteht, wenn wir uns bewusst und wach mit unserer lebendigen Erfahrung im gegenwärtigen Moment verbinden. Je weniger wir unsere direkte Erfahrung bewerten, desto eher können wir mit dem sein, was jetzt ist. Sei es nun angenehm, neutral oder unangenehm. Das beinhaltet die Sinne, den Körper, Gefühle, Empfindungen, Gedanken, unser Eingebundensein in Lebenszusammenhänge und in der Welt.

Das fügt die Welt in und um uns buchstäblich zusammen. Die spürbare, weil achtsame, Integration von bewusstem Sein in und durch Körper, Herz, Geist ist die Quelle unserer wesentlichen Potenziale, unseres Gesundseins und unseres Verbundenseins als Menschen.

Seminare & Kurse

MBSR-Kurs Sommer 2022

8-wöchiger Kurs in Präsenz, dienstags vom 15.7. bis 30.08.2022

MBSR-Kurs Sommer/Herbst 2022 in Präsenz

8-wöchiger Kurs, dienstags 06.09. bis 25.10.2022

Achtsamkeitstage 2022

Sa 14.05. - Sa 10.09. - 
So 16.10. - Sa 10.12.

MBSR-Kurs Herbst/Winter in Präsenz

8-wöchiger Kurs, dienstags 01.11. bis 20.12.2022

Praxissseminar  Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

27. – 29.01.2023 im Odenwald / Odenwald Institut der Karl Kübel Stiftung

Hendrik Burmester-Vierdt

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